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还(hái )别说，今天(tiān )艾美丽这招(zhāo )，真是让(ràng )她们大开眼(yǎn )界。

经过了(le )快一个月的(de )训练，她以(yǐ )为她们就算(suàn )体能不好，也不会差到(dào )哪里去，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。

第二种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一次(cì )，呼和吸按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块(kuài )天天和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着(zhe )点儿。

乐乐(lè )更不用说，她来军校的(de )目的就是为(wéi )了改变自(zì )己，而且本(běn )身也愿意吃(chī )苦。

呜呜，教官，我错(cuò )了，是我非(fēi )礼你，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭的(de )上气不接下(xià )气：要，要(yào )不，你非礼(lǐ )回来吧？

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和张小乐(lè )一脸懵逼：原来跑步还(hái )有这么多讲(jiǎng )究？

他鬼使(shǐ )神差的用手(shǒu )指碰了下自(zì )己的唇瓣，唇瓣上一片(piàn )火辣，他触电似的把(bǎ )手收回来，该死，他一(yī )定是疯了。

不，不是的(de )，我不想玩(wán )。被蒋少勋(xūn )一下，艾美(měi )丽说话更加(jiā )结巴了。